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産後ダイエットは、ダイエットの種類にもよりますが、出産後なるべく早い内
に始め、6ヶ月に至るまでが勝負と言われます。

しかし、育児やら家事やら炊事やら1人で何もかもをこなさなくてはいけません。
実家住まいやお手伝いさんでもいなければ、「忙しくて産後ダイエットどころ
じゃない!」と思われるママもいるかもしれませんね。

では、産後ダイエット成功しているママは、いつどういう時間を利用して
産後ダイエットを行っているのでしょうか?

産後ダイエット成功しているママは、必ずしも実家にいたりお手伝いさんが
いるママばかりとは限りません。

時間というのは作り出すものなのです。睡眠時間を削れとは言いません。時間
とは自分が思っている以上に浪費しているものなのです。

こういう時間を切り詰めることで、産後ダイエットをするくらいの時間を作り
出すことはできるはずなのです。また、作業効率の悪いやり方をより効率的な
方法に切り替えることも時間の節約に繋がります。

こういうものの考え方が産後ダイエット成功するためには必要です。

産後ダイエットを絶対にできない時間はいつか?赤ちゃんを育児している最中
は難しいでしょう。ならば、赤ちゃんが寝ている間の時間を利用すれば良いと
いうことになります。産後まもない赤ちゃんは、一日の大半を寝て過ごします。
その時間を有効に使いましょう。

また、休日などはパパに赤ちゃんを任せ、ジムで運動すれば気分転換にもなって
良いですね。運動が出来てパパには育児の大変さを理解してもらえるので、
ある意味一石二鳥かもしれません。



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