忍者ブログ

産後ダイエット成功方法

産後ダイエットの成功方法に関する情報提供サイト。



バーコード
SEOツール

検索順位チェックツールseo-R
  • seo
最新トラックバック
 

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



今回は産後生理後のダイエットの類似性について述べてみたいと思います。
女性の体はとても複雑に出来ています。ダイエットでもこの複雑な構造を理解
し、上手にタイミングをつかむ事が必要です。それが出来れば、効率的に痩せる
事も可能です。

妊娠前は、生理周期がダイエットのタイミングを計る目安となります。どう
いうことかと言いますと、生理前1週間から生理が終わるまではダイエット
しても効果は上がりません。

体が水分を溜め込もうとする時期だからです。精神的にも不安定な時期に当たり
ますので、ダイエットをしてもストレスが溜まるだけです。ですから、生理
時期は、ダイエットはお休みした方が良いということになります。

そして、生理後ですが、この時期は体重が最も落ち易い時期です。精神的にも
安定していますので、ダイエットも頑張る事ができます。

生理後、ダイエットを頑張り、後は維持出来るような生活を心掛ける、これが
効果的なダイエット方法です。維持は、ほんの数分のストレッチを続ける程度
で構いませんので、とても楽です。

出産を生理現象に置き換えますと、産後生理後に当たります。つまり痩せ易い
時期ということです。出産で、重かった体も軽くなります。

むやみやたらに減量しようとするのではなくく、どのようにすれば効率的に
痩せられるかを考えながら産後ダイエットを進めるようにしましょう。



≪ Back   Next ≫

[3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13]

Copyright © 産後ダイエット成功方法。。All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog / Material By SweetTime / Template by カキゴオリ☆
忍者ブログ [PR]
PR
プライバシーポリシー
産後ダイエット成功方法 のトップへ